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 肩こりに効くツボ！！ 〇〇に効くツボ！！ 鍼灸師／ツボ／肩こり みなさん、日ごろ「肩こり」に悩まされていませんか？ 私たち人間の体は二足歩行をするため、もともと首や腰に負担がかかりやすいのです。首から肩や前腕にかけて並んでいるツボを刺激して、筋肉のマッサージと血行促進を図ります。 首の後ろ側にある 天柱 、 風池 ツボ、肩にある 肩井 ツボ、背中の上部にある 肩中兪 、腕の外側で手首に近い 外関 ツボが対応しています。ロイヒつぼ膏 ™ クール デスクワークの私にとって、肩こりは慢性的な悩みでもあります。 最近は、プライベートでもパソコンを使う量が増えたので、肩がパンパンになることが多いです。 生理中も私は腰が重く感じます。 そんな時に貼りたいなーと

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大病にかかっているとき ・・・など "「足つぼ」で肩こり・頭痛を解消"へ寄せられた情報 私は小指の足の下の甲を揉むと肩に効きます。土踏まずの前の方の中央にあって、足の指を曲げたときに最もへこむところです。 お家でご自身でお灸をされるには、薬局で売っているお灸を使われると便利ですよ！ 本格的な鍼灸治療を受けられたい方は履正社医療スポーツ専門学校 十三本館・3階で大原薬品工業：「けんこう名探偵」 ワン太郎が教える「健康のヒミツ」vol8 (5) 伸ばしているぞ～って、 伸ばす筋肉を意識しながら ストレッチをするといいよ。 ツボ押しも気持ちいいんだよ。

手の親指と人差し指で足の第五趾（小指）をつまみ、 グルグルと回してから押し、さらに、揉みます。 （5～10回、回数は多いほうがいい）。 膀胱経、腎経の異常からくる頭痛、肩こり、夜尿症、 冷え症、耳鳴り、腰痛、精力減退などに効果があります。 その1は「足のむくみ」「冷え性」「生理痛・生理不順・不妊」「首こり・肩こり」の4つ、その2は「目の疲れ」「食欲不振」「便秘」「二日酔い」の4つです。 2−1 ピンポイントで不調を撃退①〜足のむくみ〜 足のむくみに効果的なツボ（反射区）は3つ！

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